Des millions de femmes rêvent d'une silhouette élancée avec une taille fine, des fesses fermes et un buste haut. Il est clair que tout le monde ne parvient pas à se rapprocher de cet idéal de beauté, alors que le plus souvent l'objet du «mécontentement» est le sein, de nombreuses femmes se posent la question «comment l'agrandir? ». Dans le même temps, Internet est plein de techniques diverses conçues pour aider la gent féminine dans ce désir le plus intime. En fin de compte, ils se résument tous au fait que vous pouvez augmenter la taille de votre buste avec vos propres efforts ou en choisissant une méthode cardinale pour résoudre le problème - la chirurgie. Nous vous dirons laquelle des méthodes proposées fonctionne vraiment et à laquelle il ne faut pas faire confiance.
La beauté et la taille des seins d'une femme: de quoi dépend-elle?
Commençons par parler de la structure anatomique du sein féminin. Il se compose de tissu adipeux, glandulaire et conjonctif, mais ne contient pas du tout de tissu musculaire. Le volume de cette partie du corps dépend principalement de la présence de graisse dans celle-ci, tandis que les muscles qui courent sous la poitrine et le triangle de peau de la base du torse au menton, souvent appelé le «décolleté», sont responsables de sa fermeté et de son soutien.
La taille dépend également de l'hérédité. Si toutes les femmes de la famille avaient de petits seins, on ne peut guère s'attendre à des miracles. Dans le même temps, il existe des causes naturelles qui peuvent faire la différence: la grossesse, l'allaitement et la prise de poids. Bien sûr, ces méthodes d'augmentation mammaire ne répondent pas pleinement aux besoins des femmes, elles recherchent donc des options plus appropriées.
Pilules et phytothérapie pour l'augmentation mammaire
Cette méthode est l'une des plus controversées, alors qu'il existe deux types de pilules:
- les médicaments, dont les ingrédients actifs sont les hormones féminines œstrogènes;
- additifs alimentaires biologiques à base d'analogues d'hormones végétales (phytoestrogènes).
Les premiers sont les pilules contraceptives les plus courantes. On pense que les œstrogènes qui pénètrent dans le sang augmentent l'apport de tissu adipeux, ce qui donne un volume supplémentaire aux seins. En fait, les hormones ne peuvent affecter la taille des seins que chez les adolescentes, de sorte que leur sensibilité est perdue. Mais les œstrogènes empêchent l'élimination du liquide du corps et affectent également la sensibilité des cellules à l'insuline, ce qui active le processus de leur consommation de glucose, de sorte que la prise d'hormones peut entraîner une prise de poids, ce qui affectera finalement le volume du sein. Mais tout le monde serait-il d'accord pour l'augmenter à ce prix?
Important: seul un médecin a le droit de prescrire des médicaments hormonaux, mais il est peu probable que le désir d'agrandir le sein devienne une indication de leur utilisation. Au contraire, l'augmentation mammaire lors de la prise de contraceptifs est appelée effets secondaires, et si elle persiste longtemps, la femme se verra proposer de consulter un mammologue pour éliminer le risque de cancer des glandes mammaires.
Parlons maintenant des phytoestrogènes, c'est-à-dire des substances de la classe des bioflavonoïdes, qui auraient également la capacité d'augmenter la taille des seins. Une teneur élevée en phytoestrogènes est observée dans les cultures suivantes:
- camomille de pharmacie, houblon, trèfle rouge, citron vert, luzerne, réglisse, bourse de berger, achillée millefeuille et potentille;
- haricots, légumineuses, lentilles, chou, ail, carottes, soja;
- grenades, dattes, graines de tournesol et de lin, noix.
Les compléments alimentaires sont fabriqués à base de phytoestrogènes. En règle générale, ils sont utilisés pendant la ménopause pour corriger les niveaux d'hormones.
Important: il est peu probable que la prise de phytoestrogènes aide à agrandir les seins, mais en général, ils sont utiles pour le corps féminin, par exemple, ils peuvent réduire le risque de cancer des organes génitaux. Cependant, il est préférable de ne les prendre qu'après avoir consulté votre médecin.
En ce qui concerne la phytothérapie, ici aussi tout est ambigu. Internet regorge de recettes de décoctions à base de plantes pour l'augmentation mammaire, les cônes de tilleul et de houblon étant les plus populaires, mais leur effet sur la croissance des glandes mammaires est clairement exagéré. De plus, la prise de telles décoctions peut être dangereuse pour la santé, par exemple, les cônes de houblon peuvent provoquer une endométriose et des irrégularités menstruelles. Par conséquent, avant de commencer à utiliser de telles décoctions, vous devez consulter un médecin.
Augmentation mammaire avec une bonne nutrition
Nos grands-mères pensaient également que les seins pouvaient pousser si une fille mange beaucoup de pâte de chou ou de levure. Cependant, les seins d'une jeune fille grandiront sans eux. N'oubliez pas que les glandes mammaires commencent à se former pendant la puberté, donc si une fille a entre 12 et 20 ans, il y a une forte probabilité que ses seins se développent, ou plutôt ne se forment pleinement qu'après avoir atteint un certain âge.
Le principal ennemi de la beauté du sein féminin est un régime strict, dont le but est une perte de poids rapide, surtout si cela se produit pendant une période de croissance active des glandes mammaires. Lorsque nous commençons à perdre du poids, les seins réagissent en premier. Cela se produit parce qu'il est principalement composé d'une couche de graisse. Par conséquent, lorsque l'excès de graisse disparaît, le volume du corps, y compris la taille des seins, diminue également. Par conséquent, la beauté du buste d'une femme dépend du taux de perte de poids. En outre, on pense que pour maintenir son volume, jusqu'à l'âge de 30 ans, vous pouvez vous permettre de perdre jusqu'à 1 kg par semaine, en atteignant cet âge - pas plus de 2-3 kg par mois.
Le régime le plus correct pour la beauté des glandes mammaires est une alimentation saine et équilibrée, et ici, vous devez suivre vos règles:
- Fournir à l'organisme toutes les substances nécessaires: vitamines, minéraux, y compris les protéines, les glucides et les graisses. Il devrait y avoir plus de graisses végétales - prenez-les des noix, des graines de lin, du soja, de l'avocat, des olives, de l'huile végétale non raffinée. Le poisson de mer sera également utile, car il est enrichi en acides gras utiles.
- Réduisez votre consommation de sel. Il garde l'eau dans le corps, ce qui entraîne l'étirement du tissu conjonctif. Mais les verts, au contraire, le renforcent parfaitement, alors n'hésitez pas à inclure l'aneth, le persil et diverses salades feuillues dans le menu.
- Complétez votre alimentation avec des aliments riches en phytoestrogènes: haricots, pois, haricots, lentilles, ail, grenades, dattes, ainsi que des céréales et des céréales (comme l'avoine, le riz brun, le millet, l'orge). Bien qu'ils ne puissent pas augmenter le volume du sein, ils peuvent le rendre plus élastique.
- Utile pour la beauté de la poitrine et de tout chou, en particulier les algues. Il réduit l'appétit et est riche en iode, qui protège contre la mastopathie.
- La beauté et l'élasticité des glandes mammaires dépendent également des vitamines A, E, C et des minéraux (magnésium et potassium), donc inclure les carottes, les courges, les agrumes, les bananes et les abricots secs dans l'alimentation. De plus, les produits laitiers fermentés et le fromage cottage, riches en lacto-protéines, augmentent le teint.
Produits cosmétiques et procédures d'augmentation mammaire
Personne ne doute du fait que la beauté et l'élasticité du sein féminin dépendent de l'utilisation de produits de beauté et de diverses procédures cosmétiques. Mais est-il possible de l'augmenter avec leur aide? Découvrons-le!
Produits de beauté pour l'élargissement du sein
Tous les produits de beauté cosmétiques pour le sein (gels, crèmes, huiles, lotions) sont classiquement divisés en deux groupes selon les principes actifs qu'ils contiennent. Les premiers sont des phytoestrogènes (nous les avons déjà mentionnés ci-dessus! ), Et les seconds sont conçus pour stimuler une augmentation de la microcirculation sanguine et assurer son flux vers les glandes mammaires. Ces produits cosmétiques donnent un effet rapide, mais en même temps à court terme. Elle s'exprime plutôt non pas dans une augmentation du sein, mais dans son léger gonflement. Avec une utilisation systématique (au moins 1, 5 à 2 mois), l'élasticité et la fermeté de la peau augmentent, en conséquence, le sein est soulevé et il y a un effet visuel de sa légère augmentation. L'inconvénient de ces fonds est qu'ils doivent être utilisés presque constamment et que cela entraîne des coûts financiers importants, il vaut donc la peine de se demander si cette méthode est aussi bonne.
Aromathérapie d'élargissement mammaire
Les huiles aromatiques (en particulier en combinaison avec un massage) aideront à prendre soin de la peau des seins, mais vous ne devriez pas vous attendre à une nette augmentation du volume des seins grâce à ces procédures. Il s'agit plutôt du fait qu'il est possible de redonner au sein sa forme initiale après l'accouchement ou la perte de poids et de le rendre plus élastique, grâce auquel le buste apparaîtra visuellement plus grand. Quelles huiles sont utiles?
- Le romarin favorise le gonflement des tissus des glandes mammaires, améliore le tonus général de la peau;
- L'ylang-ylang et le patchouli éliminent les vergetures, ont un effet lifting et rajeunissant;
- Le géranium et le fenouil tonifient et raffermissent la peau.
Important: Les huiles aromatiques ne sont utilisées qu'en association avec une huile de base telle que l'huile d'olive, les graines de lin, d'amande, de jojoba, de raisin ou d'abricot. Avant de commencer à utiliser l'aromathérapie, il est nécessaire de consulter un médecin: il existe des contre-indications en cas de prédisposition aux néoplasmes.
Massage d'élargissement mammaire
Il est possible d'agrandir la poitrine d'une femme à l'aide d'un massage, mais ici il ne s'agit que d'une légère augmentation de volume due à une augmentation du tonus général des muscles pectoraux, ainsi qu'à une amélioration de la forme du sein glande.
Le massage manuel et l'auto-massage augmentent également l'efficacité de l'utilisation de produits de beauté pour le soin de la peau des seins. Il est effectué avec des mouvements légers, des techniques de caresses et de caresses douces sont utilisées, sinon des vergetures apparaîtront. Il suffit de faire un massage pendant 10 à 15 minutes par jour.
Le massage manuel peut également être effectué dans un salon de beauté. De plus, en plus du massage classique, le salon peut proposer d'autres techniques, par exemple le massage d'acupression chinois (réalisé avec des balles) ou la méthode japonaise shiatsu (réflexologie avec exposition à des points spécifiques).
Une autre méthode qui est également préférable dans le salon est le massage sous vide. Elle est réalisée avec un dispositif spécial, composé de bols placés sur les glandes mammaires et d'un compresseur qui crée une certaine pression dans les bols et, par conséquent, en aspire l'air. À la suite de l'apport sanguin, les seins gonflent, mais cet effet ne dure pas longtemps: d'une semaine à un mois. L'inconvénient de la méthode est qu'elle ne peut pas être utilisée régulièrement, le buste peut s'affaisser en raison de l'étirement constant de la peau. Avant de faire le massage sous vide, vous devrez consulter un médecin, car il est contre-indiqué pour certaines femmes.
À la maison, vous pouvez également faire du massage à l'eau, mais cette technique ne donnera pas pour effet d'augmenter les seins, elle ne fera qu'augmenter le teint. Un massage sous-marin avec un jet d'eau ou une douche froide ou de contraste fait un excellent travail dans ce but (mais une eau trop chaude ne peut pas être utilisée, cela entraîne une perte d'élasticité). Ce massage est effectué pendant 3 à 5 minutes pour chaque sein.
Augmentation mammaire avec fitness
Les glandes mammaires ne contiennent pas de muscle, il est donc impossible de pomper cette partie du corps, mais vous pouvez travailler sur les muscles qui passent sous le sein. Le résultat sera une légère augmentation visuelle des seins, améliorant leur forme et augmentant le tonus général de la peau. De plus, une attention particulière doit être portée aux muscles du dos, cela améliorera la posture, ce qui élargira également visuellement la poitrine.
Vous devrez faire du fitness au moins trois fois par semaine. Vous pouvez le faire à la fois au gymnase et à la maison. Il existe également des autocars à domicile. Si vous en croyez les fabricants, ils sont faciles à utiliser et, avec leur aide, vous pouvez donner une forme au sein, quant à son élargissement, alors, hélas, il est promis insignifiant. Cela vaut-il donc votre argent? Si vous avez la possibilité de faire des investissements financiers dans la remise en forme, il est préférable de visiter la salle de sport - l'efficacité sera plus grande et le résultat souhaité sera atteint dans un laps de temps plus court.
De plus, les activités sportives qui impliquent le haut du corps, les épaules et les bras, comme l'aviron ou la natation, aideront à augmenter le volume des muscles pectoraux et à les tonifier.
Méthodes douteuses avec des risques pour la santé
À la recherche de la beauté et des paramètres corporels souhaitables, les femmes sont souvent prêtes à faire des sacrifices. Mais ils ne sont pas toujours justifiés, car ils causeront plus de mal que de bien. Voici les méthodes d'augmentation mammaire les plus douteuses, qui, de plus, peuvent être dangereuses pour la santé.
- Avec l'aide de patchs d'iode et de moutarde, cela ne fonctionnera pas pour augmenter la taille des seins, mais il est tout à fait possible de brûler la peau.
- Il y a beaucoup d'informations sur Internet sur les avantages de la levure fraîche ou de la bière pour l'augmentation mammaire. Mais on leur propose d'être consommés en quantités telles que les seins peuvent augmenter, mais tout le reste grandira avec. Vaut-il la peine de payer un tel prix pour un gros buste?
Méthodes visuelles d'augmentation mammaire
En plus des techniques ci-dessus, il existe également de petits "trucs" pour agrandir visuellement le buste.
Correction avec des sous-vêtements et des vêtements
Le moyen le plus simple est d'agrandir visuellement la poitrine avec un soutien-gorge spécial. Des modèles tels que "balconnet", "push-up" ou sous-vêtements avec des inserts spéciaux remplis de gel, d'air ou d'eau feront parfaitement face à cette tâche. Les corsets sont également bons à cet égard. Non seulement ils soulèvent le torse, le rendant visuellement plus grand, mais ils améliorent également la posture.
Un autre moyen de correction optique de la taille des seins est la sélection correcte des vêtements. Des inserts décoratifs volumineux, des draperies, de la dentelle, des volants, des nœuds et d'autres éléments augmentent considérablement le buste. L'imprimé surdimensionné et les rayures horizontales sur la poitrine feront tout aussi bien l'affaire. Pour accentuer le buste, vous pouvez utiliser une robe taille haute ou une ceinture qui se ferme directement sous le buste.
Maquillage pour la zone du décolleté
Il est également possible d'agrandir visuellement les seins à l'aide du maquillage de la zone mammaire. Vous avez juste besoin d'accessoires:
- correcteur (1 ton plus clair que la peau naturelle; peut être un surligneur, mais sans nacre ni paillettes);
- poudre bronzante (1 à 2 tons plus foncés que la peau naturelle);
- un peu de poussière.
Comment les porter:
- Avec une poudre bronzante, dessinez la lettre «Y» dans le creux entre les seins (la tique doit «reposer» sur la base du triangle du décolleté).
- Correcteur ou surligneur pour souligner les courbes naturelles de la poitrine. Mélangez soigneusement les limites entre la poudre bronzante et le correcteur, tandis que le ton clair doit être en dessous des lignes de l'application de la poudre bronzante.
- Époussetez légèrement la poitrine.
En conclusion, nous notons que, aussi triste que cela puisse paraître, aujourd'hui, la méthode la plus efficace pour augmenter les glandes mammaires au volume requis est uniquement la mammoplastie. Toutes les autres méthodes ne donnent qu'une légère augmentation mammaire et, de plus, elles sont souvent temporaires. Entre autres choses, l'âge, la gravité naturelle, la grossesse et l'allaitement font que la peau du sein s'étire avec le temps, et une mauvaise nutrition et un mode de vie sédentaire entraînent une faiblesse de la structure musculaire. Par conséquent, une femme est confrontée à un choix: rechercher constamment la beauté de toutes les manières possibles, ou «passer sous le couteau». Mais comme on dit, si aucune des deux portes ne convient, il y a toujours la possibilité d'ouvrir la troisième. Après tout, il reste une autre option: augmenter l'estime de soi et la confiance en soi, s'aimer soi-même comme on est, mais n'oubliez pas qu'une bonne nutrition, une forme physique et des soins personnels complets ne feront qu'augmenter l'attrait, mais pas l'inverse. Et quelle différence cela fait-il si la taille de votre poitrine est grande ou non?